こんにちは！
美ナチュラル のんこです。
太陽とスキンケア のんこblog の続き、いい加減そろそろ書かなくては！
前回は、
シミや老化を気にして、とにかく
「太陽さん、あなたとはお友達になりたくありません！」
と徹底的に避け、わずかな紫外線でも恐怖に怯えて一生を過ごすのか（以前の私ですが）
太陽のエネルギーを受けて、お友達になろうとするのか、どっちが良いでしょうね？
という話題でした。
太陽の恵みってすごいです。
体も心も太陽を浴びることで元気になれる側面は、やっぱり捨てがたいと、私は思うのです。
だったら、紫外線を浴びつつ、その害を最小限にすればいいのでは？ 骨だって、太陽に当たってできるビタミンDで強化されるんですから。
美容を気にして日焼け止めを塗り過ぎて、紫外線を避けた結果、骨粗鬆症になる女性が増えているという事も、意外と知られていません。
なんでも、過剰に行うというのは良くないのですよね。
私たちも自然の一部。
自然のバランスの中で変化するものなので、極端なことをすれば、どこかのバランスが変わるのは、当然の事。
次回は、そうはいってもどうしたら、紫外線の良さを享受して、害を減らせるのかを、簡単にお話しする予定です。
ではまた！
