こんにちは！
美ナチュラルの のんこです。
昨日は、ティートリー精油など、風邪に効くアロマのお話をしましたが、少し追加を。
風邪の季節は手洗いうがいといわれますが、うがいには何を使ってますか？
前回も書いたように、必要な菌を残して、悪い菌だけ殺したり、防ぐことができるのが、アロマ。
そんなアロマを使う方法もあるので、良かったらお試しを。
水100mlに、3～4滴のティートリー精油を入れ混ぜてうがいする、
アレンジしたければ、レモンやペパーミントの精油を1滴、加えてもいいですね。こちら、口臭予防にも。
毎日するなら、ペットボトルにあらかじめ作っておいて、数日で使い切るなどという方法もおススメ。以外にも、非常に効果があります。
他にも、ネットなどで調べるといろいろな、アロマを使った風邪対策がありますので、病院にって疲れてしまうのではなく、まずはこうした方法を試して欲しいなと思います。
ご存知の通り、風邪に効く薬はないと言われています。もし発明できれば、ノーベル賞ものだなんていう人もいます。
実は風邪は、私たち自身の力で直すしかなく、そのサポートをするのが、ハーブやアロマなのです。
体の状態を整え強めることが、風邪を治すには一番重要。ある意味、それしかないという事です。
だから、体全体のバランスを整え、強めてくれるアロマやハーブは、風邪対策にはとても有効。
最近の研究では、アトピーや花粉症が、抗生物質を使うようになってから激増しているというデータもあり、薬の副作用は測り知れないなと感じています。
それって、免疫の60％をつかさどる、大腸の腸内細菌を殺してしまうからでしょうか・・・？
こうして書いてみると、人は、やっぱり自然の一部なんだな・・・と改めて思いますね。
では、毎日をナチュラルでヘルシーにお過ごしくださいませ。
