風邪に効くアロマ のんこblog
こんにちは！ 美ナチュラルの のんこです。 ここ続けて2回、風邪についての考え方を書いてきました。 今日は、アロマを使ったケアも知っておくと、いろいろと便利なのでご紹介したいと思います。 植物には、自分の身を守るためにいろいろな物質を作ることが分かっていますが、アロマの精油もその一つ。 動けませんから、何か病気が発生した時には、自分で抗菌成分を出して身を守ろうとします。また、同時に炎症を鎮める成分を一緒に持っていることも多いです。 そんなことで、植物の抗菌力は、私たちにとってとても有用。 何故なら、良い菌は殺さず、悪い菌だけ殺すから。 いわゆる市販の殺菌剤は、そんな難しい芸当はできないので、全部の菌を殺してしまいます。そんなものを使い続けたら、どうなるか、なんとなく想像つきますか？ 抗菌力が強くて有名なのは、ティートリー、ユーカリ、ペパーミント、レモン、ライム、ラベンダー、そして月桃。 他にもたくさんあるのですが、風邪の季節にはこのような精油を、服に1滴（胸のあたりがおススメ）垂らしておくと、それが鼻や口から入ろうとする細菌や、ウイルスをやっつけてくれ、風邪予防になります。 病院に行くときは特におすすめですよ！ マスクの外側（内側だと匂いが強すぎる）に、1滴たらして使うのは、さらに効果的！ また、風邪をひいてしまったときも同じ方法で、増えようとする菌を抗菌＋炎症を鎮めようとしてくれるので、 鼻水や、喉痛、発熱にも効果を発揮します。 なかでも、ティートリーは、非常に高い抗菌力、殺菌力を持つ上に、免疫を高めることでも知られているので、風邪の時のファーストチョイスとしておススメ。 他にも、手洗いは抗菌力のあるアロマを使ったアロマソープで洗うのも、いい香りで気持ちがいいうえに、抗菌力も発揮してくれるのでおススメ。 アロマなので、お肌にも良くて、手荒れ予防にもなって一石二鳥です♪ 美ナチュラルにも、基準の厳しいオーストラリアのアロマソープあります。この中では、③、②が抗菌力が高く、食中毒予防にもおススメです。 あなた様も、自然の力を借りた気持ちの良いケア、してみませんか？病みつきになりますよん♪