April 16, 2019

こんにちは！ 美ナチュラルの　のんこです。 昨日は、ティートリー精油など、風邪に効くアロマのお話をしましたが、少し追加を。 風邪の季節は手洗いうがいといわれますが、うがいには何を使ってますか？ 前回も書いたように、必要な菌を残して、悪い菌だけ殺したり、防ぐことができるのが、アロマ。 そんなアロマを使う方法もあるので、良かったらお試しを。 水100mlに、3～4滴のティートリー精油を入れ混ぜてうがいする、 アレンジしたければ、レモンやペパーミントの精油を1滴、加えてもいいですね。こちら、口臭予防にも。 毎日するなら、ペットボトルにあらかじめ作っておいて、数日で使い切るなどという方法もおススメ。以外にも、非常に効果があります。 他にも、ネットなどで調べるといろいろな、アロマを使った風邪対策がありますので、病院にって疲れてしまうのではなく、まずはこうした方法を試して欲しいなと思います。 ご存知の通り、風邪に効く薬はないと言われています。もし発明できれば、ノーベル賞ものだなんていう人もいます。 実は風邪は、私たち自身の力で直すしかなく、そのサポートをするのが、ハーブやアロマなのです。 体の状態を整え強めることが、風邪を治すには一番重要。ある意味、それしかないという事です。 だから、体全体のバランスを整え、強めてくれるアロマやハーブは、風邪対策にはとても有効。 最近の研究では、アトピーや花粉症が、抗生物質を使うようになってから激増しているというデータもあり、薬の副作用は測り知れないなと感じています。 それって、免疫の60％をつかさどる、大腸の腸内細菌を殺してしまうからでしょうか・・・？ こうして書いてみると、人は、やっぱり自然の一部なんだな・・・と改めて思いますね。　 では、毎日をナチュラルでヘルシーにお過ごしくださいませ。